ความจริงที่น่าเศร้าก็คือรานั้นมีอยู่ในทุกที่ ไม่มีพื้นที่ภายในอาคารไหนที่ไม่มีรา และหากคุณเป็นภูมิแพ้เชื้อรา การสัมผัสกับเชื้อราอาจกระตุ้นให้เกิดปฏิกิริยาของภูมิแพ้และอาการของโรคหอบหืด ในขณะนี้ นักวิจัยกำลังทำการตรวจสอบว่าสภาพแวดล้อมภายในอาคารที่ชื้นและเชื้อรา อาจก่อให้เกิดปัญหาในทางเดินหายใจส่วนบนและส่วนล่างได้จริงหรือไม่ แม้ว่าไม่มีโรคภูมิแพ้ อนุภาคของราในอากาศสามารถก่อให้เกิดการระคายเคืองในดวงตา ผิวหนัง จมูก ลำคอ และปอดของคุณได้

• ทำให้โรคหอบหืดแย่ลง
• อาการไอ
• การหายใจหวีด
• คัดจมูก
• อาการเจ็บคอ
• อาการจาม
• เยื่อจมูกอักเสบ

โรคที่พบได้น้อยกว่าซึ่งรู้จักกันในชื่อ โรคปอดอักเสบจากภูมิไวเกิน (Hypersensitivity Pneumonitis) ยังมีความเกี่ยวข้องกับการสัมผัสเชื้อราภายในอาคารในบุคคลที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ผู้ที่ป่วยด้วยโรคนี้จะมีอาการคล้ายไข้หวัดใหญ่

เชื้อราแพร่พันธุ์โดยการสร้างสปอร์ ซึ่งเดินทางไปในอากาศ จับตัวบนพืชอื่นหรืออินทรีย์วัตถุจากสัตว์ และเติบโตขึ้นเป็นกลุ่มใหม่ เนื่องจากสามารถเดินทางได้เป็นระยะไกล และมักจะมีจำนวนมากกว่าอนุภาคละอองเกสรดอกไม้ ราทำให้ชีวิตของผู้ที่ไวต่อสปอร์และเส้นทางการกระจายมีความยากลำบาก

เชื้อรามักจะเติบโตในพื้นที่ชื้นในบ้าน เช่น ชั้นใต้ดินหรือห้องน้ํา แต่สวนของคุณก็ยังเป็นสถานที่ที่ดีสําหรับสปอร์เชื้อราที่เจริญเติบโตในใบไม้ชื้นและปุ๋ยหมัก ดังนั้นเพื่อกําจัดสปอร์เชื้อรา ให้ใช้คราดกวาดลานใบไม้ที่ร่วงลงมาและกวาดใบออกจากรางน้ำ เก็บกองปุ๋ยหมักและขยะให้ห่างจากบ้านให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ และสวมหน้ากากป้องกันเมื่อใช้คราดกวาดใบไม้และทําความสะอาดถังปุ๋ยหมัก

ความเปียกชื้นและเชื้อรามีแนวโน้มที่จะมาคู่กัน ความเปียกชื้นเกี่ยวข้องมากกว่ากับความชื้นที่คุณสามารถมองเห็นได้ เช่น การรั่วหรือสภาวะที่มีความชื้นสัมพัทธ์สูง การใช้ชีวิตหรือทำงานในบ้านหรืออาคารที่เปียกชื้นหมายถึงการอยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีสปอร์ของเชื้อรามาก กลิ่นไม่พึงประสงค์ ความชื้นบนพื้นผิวแข็งและคราบน้ำที่แสดงถึงการรั่วหรือการควบแน่นทั้งหมดคืออาการบ่งบอกว่าเป็นสิ่งที่แวดล้อมที่เชื้อราเจริญเติบโตได้ดี นอกจากเชื้อราแล้ว สภาพเปียกชื้นยังสร้างสภาวะที่ดีสําหรับการเจริญเติบโตของมลพิษในอาคารอื่นๆ เช่น ไรฝุ่น แบคทีเรีย และไวรัส

น้ำที่ทำให้เกิดสภาพแวดล้อมภายในอาคารที่เปียกชื้นสามารถมาได้จากหลายแหล่ง เนื่องจากบางแหล่งเป็นไปไม่ได้ที่จะหลีกเลี่ยง จึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะทำให้พื้นที่ภายในอาคารทั้งหมดมีการระบายอากาศที่ดี ปัญหามักเริ่มต้นจากวัสดุที่เปียกนานมากพอจะให้ราเจริญเติบโตได้ หากคุณพบปัญหาจากน้ำ ทำการแก้ไขอย่างรวดเร็ว ก่อนที่เชื้อราจะก่อตัว

• น้ำท่วมหรือรอยรั่วที่ทำให้น้ำฝนเข้ามาภายในอาคาร
• การเดินท่อน้ำที่ไม่ดีและท่อน้ำที่รั่ว
• พรมที่เปียกชื้นอย่างต่อเนื่อง (อาจเกิดขึ้นหากพรมติดตั้งไว้บนพื้นที่ระบายอากาศไม่ดี)
• การระบายอากาศออกจากห้องน้ำและห้องครัวที่ไม่ดี
• ความชื้นสัมพัทธ์ภายนอกอาคาร
• การควบแน่นหรือการก่อตัวของความชื้นในเครื่องสร้างความชื้น เครื่องดูดความชื้น เครื่องปรับอากาศ และถาดรองน้ำใต้ขดลวดทำความเย็นของตู้เย็น

การป้องกันเชื้อราหมายถึงการต้องจํากัดความชื้น แหล่งที่มาที่ใหญ่ที่สุดของความชื้น ได้แก่ เครื่องปรับอากาศ ห้องใต้ดิน ห้องใต้หลังคา และช่องใต้พื้นอาคาร ห้องน้ำ เครื่องสร้างความชื้นและเครื่องดูดความชื้น และตู้เย็น อีกครั้ง การแก้ไขการรั่วทั้งหมดและคงสภาพแวดล้อมที่มีการระบายอากาศดีนั้นเป็นสิ่งที่สำคัญ การเปิดพัดลมระบายอากาศของคุณในห้องน้ำและห้องครัวจะช่วยลดความชื้นได้ ทำความสะอาดสถานที่ซึ่งเชื้อรามีโอกาสเจริญเติบโตอย่างสม่ำเสมอและทั่วถึง การป้องกันเชื้อรายังรวมถึงการรักษาระดับความชื้นในอาคารให้ต่ำกว่า 50 เปอร์เซ็นต์

ในระหว่างกระบวนการทำความสะอาดเพื่อขจัดเชื้อราจากสภาพแวดล้อมของคุณ สปอร์ของเชื้อราจะล่องลอยมากับอากาศ เพื่อกําจัดสปอร์เชื้อราจากอากาศภายในอาคาร ควรใช้เครื่องฟอกอากาศประสิทธิภาพสูงที่ได้รับการรับรองในการกําจัดเชื้อรา

• ใช้เครื่องลดความชื้นในบ้าน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในชั้นใต้ดิน อากาศควรมีความชื้นอยู่ระหว่าง 35 ถึง 50 เปอร์เซ็นต์
• ทำความสะอาดห้องน้ำสะอาดและห้องครัวเป็นประจํา โดยเฉพาะอย่างยิ่งด้วยการใช้สารละลายที่ไม่ใช่สารเคมี เช่น น้ำส้มสายชู
• ใช้เครื่องฟอกอากาศที่ชนะการทดสอบซึ่งให้ CADR สูง (อัตราการสร้างอากาศบริสุทธิ์)
• ให้ใช้คราดกวาดลานใบไม้ที่ร่วงลงมาและกวาดใบออกจากรางน้ำ เก็บกองปุ๋ยหมักและขยะให้ห่างจากบ้านให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ และสวมหน้ากากป้องกันเมื่อใช้คราดกวาดใบไม้และทําความสะอาดถังปุ๋ยหมัก